마석 파이브데이즈2 하루 쉬어가는것도 힘이든 하루 안녕하세요. 런~~~킹입니다.요새 힘이 좀 많이 빠지네요......뭔가 포스팅에 힘이 될까 많은걸시도해보고는 있지만단지 그 때 뿐인거 같습니다. ㅠㅠ 오늘은 저녁에 여자친구랑 친구가 운영하는파이브데이즈 돈까스 집에 갔다 왔어요.등심 안심 하나씩 주문해서 여자친구랑 냡냡~여자친구도 돈까스 맛있다고너무 좋아해서 그나마 피로가 확 풀리더군요.일주일에 많으면 2번뿐인 데이트지만항상 밝게 웃으면서 맞이해주는여자친구가 너무 감사할따름 입니다. ㅣ식사후에는 여자친구 집 근처 산책로를따라서 걸으면서 내일 갈 용인 민속촌 데이트 코스를 들었어요.내일갈 코스는 여자친구가 짜기로 해서 ㅎㅎ내일 더 재밌는 포스팅으로 돌아오겠습니다. ㅣ요새 일상 및 달리기, 요리등 포스팅이 전과다르게 줄은 느낌이 있습니다.더욱 분발하도록 재충.. 2020. 9. 25. 마라톤D-15 / 달리기의 효과 / 파이브데이즈-돈카츠 / 일상 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 마라톤 D-15일입니다. 벌써 주말이 다가오네요. 하지만 오늘내일 출근 ㅠㅠ 오늘의 마라톤 트레이닝은 왕숙천~강변입니다. 항상 2시간 이상 걸렸던 거리인데 오늘의 기록은 아주 놀라웠습니다. 강변으로 고고씽~~ 출근하는 Mom 차를 얻어 타고 왕숙천에 내려서 달려봅시다. 날씨가 너무 화창하고 구름 한 점 없는 아주 뜨거운 날이었습니다. 강변을 달리면 좀 시원하겠지? 페이스 조절하면서~ 40분 간격으로 체크하면서~ 8시 45분쯤에 출반 했는데 10시가 되기 전에 강변에 도착했습니다. 우후~~ 2시간 넘게 걸리던 코스가 이제는 1시간 초반대로 달리다니 엄청난 발전입니다. 역시 노력은 배신하지 않는다. 약 50일 정도 되는 시간 1일 차 50일 차 100일 차로 나누어서 .. 2020. 7. 3. 이전 1 다음
