필라테스3 행복한 일상은 과연 어디서 오는걸까요? 달.리.기. 안녕하세요. 런~~~킹입니다.오늘 아침은 필라테스와 함께 시작했습니다.오호 ! 뉴페이스가 등록하셨는데남자였어요. ㅎㅎ 맨날 여성분들이랑 하다남성회원들어오니 은근 기분 좋더군요. ㅋㅋㅋ 필라테스 끝나고 집에와서 브라우니와 &초콜렛 만들기로 했어요.요건 제 포스팅에 따로 되어있으니 그쪽으로 go~이제 제 주 종목 달리기 시간입니다.오늘도 어김없이 구리에서 강변까지 달리기스타트~그나저나 언제쯤 마스크 벗고 달릴수 있을까?달리기 시작 지점만 오면이 풍경때문에 눈이 호강합니다.강변을 끼고 사는 집은 얼마나 비쌀까? ㅋㅋㅋㅋ아직 초가을 진입 단계여서 그런지아침 저녁이 아닌 정오쯤에는 날씨가 후텁지근합니다. 기온이 28도 였을거에요.아침에는 14도 였는데....일교차 엄마야 누나야 강~변살자~이 아이는 커서 부자가 .. 2020. 9. 22. 집에서 간단하게 해먹는 <고추바사삭 튀김> with 멘보샤 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘도 무지무지 더운 하루가 시작되는군요. 더 더워지기 전에 아침 달리기로 스타트~ 오늘은 달리면서 무얼 해 먹어 볼까 생각을 점했습니다. 오늘은 원래 오킹 미술전시회를 갈려고 하다가 필라테스 수업이 있어서 집에 있기도 해서 나가서 밥을 먹지 않을 거 같아서요 ㅎㅎ 천마산역까지 무사히 완주~ 시간이 곧 있으면 필라테스 수업이니 빠르게 집으로 돌아가서 준비하고 나와야겠어요. 오늘 필라테스 수업은 6명 학생들이 꽉 차서 신음소리가 더욱 들리더군요 ㅋㅋㅋㅋ 확실히 웨이트 운동과는 다른 고통이..... 어쩌면 웨이트보다 더욱 심한 고통일 수도 집에 돌아와서 무얼 만들어 볼까 생각하던 도중 고추튀김랑 멘보샤가 갑자기 생각이 나서 이마트에서 장보고 곧바로 집으로 왔습니다. 런킹의 홈.. 2020. 8. 20. 남자가 필라테스??? 필라테스 발명은 남자가 했다. 런킹의 필라테스 도전 1회차 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 드디어 기다리고 기다리던 필라테스 수업을 처음으로 받았던 날입니다. 그룹 수업으로 진행되었고 저는 오전 11시 30분 수업을 받게 되었습니다. 총 6명까지 수용할 수 있는 크기입니다. 첫날이라 복장은 어떻게 해야 되는지? 양말은 신어야 되느지? 하다가 방귀 나오면 어떡하지? 등등 많은 고민 속에 빠졌습니다. 오늘은 저를 포함 총 4명이 수업을 들었어요. 다들 저보다 선배시더군요. 그중에 초등학생 여자 선배님도 있었습니다. 처음에 숨쉬기를 배웠는데 코로 들이마시면서 흉곽을 옆으로 확장하고 내쉴 때 배꼽을 최대한 등 쪽으로 보내주는 거 이게 제일 어렵더라고요 ㅋㅋㅋ 선생님이 그러시길 숨쉬기만 2년 걸린답니다. ㄷㄷ 수업 중간중간 사진을 찍고 싶은데 그럴 시간이 없어요 .. 2020. 8. 13. 이전 1 다음
