전체 글897 왕숙천~한강 달리기 / 강변 눈의 꽃 빙수 / 일상 뜨거운 하루가 런~~~킹과 함께 달려보아요. 오늘 달릴 장소는 구리시 왕숙천에서 시작하여 한강을 따라 강변 테크노 마트까지입니다. 약 12km 정도 되는 거리입니다. 구리시 롯데 백화점 맞은편에 위치한 왕숙천 둘레길 평일 주말 상관없이 아침부터 달리기, 걷기, 라이딩 등 여러 종목을 즐기러 오는 사람들이 많습니다. 출발시각 오전 8시30분 아직은 이른시간이라 사람들이 적어 한적합니다. 집중해서 달리기 딱 좋은 시간대죠 스포츠용 헤어밴드를 착용하면 땀이 눈으로 흘러 들어가는 것을 막아주어 자주 사용합니다. 한강 하류의 왕숙천의 모습은 평화롭습니다. 많은 종의 조류들이 서식합니다. 여름이 되면 어린 친구들이 많이 찾아오는 야외 풀입니다. 넓지는 않지만 즐길수 있다는 것이 어딘가요ㅎㅎ 코로나 및 아직 많이 더.. 2020. 6. 17. 김포 옷파는 야옹이 / 천마산 주야간산행 안녕하세요~ 런~~~ 킹입니다. 오늘은 대학교 친구와 함께 김포에 있는 옷 파는 야옹이(고양이)라는 구제 매장을 가게 되었습니다. 제가 유튜브중에 애청하는 민감 커플이라는 영감과 할머니가 있는데 패션과 디장인 쪽 종사하시는 유튜버입니다. 2주 전 옷 파는 야옹이에 대한 영상이 올라와 가게 되었습니다. 일단 친구를 태우러 성남까지 다시 성남에서 김포까지 왕복 200km 질주를 시작하였죠. 김포에 도착해서 친구가 인도요리를 먹자고 하여 통진읍에 있는 다문화거리에 도착해 할랄이라는 현지 인도인이 운영하는 인도식당에 왔습니다~ 저희가 첫 번째 개장 손님이었습니다. 코로나 여파여서 그런지 식당들이 한산했죠. 매장 분위기는 막 인도에 왔다는 분위기보다 깔끔한 분위기였습니다. 저희가 주문한 요리는 아주 간단했습니다... 2020. 6. 16. 강동의 돈까스 하다식당 / 쇼핑 / 달리기 오늘은 전 직장 동료분(시흔쌤)이랑 약속을 잡아서 돈가스를 먹으러 가기로 했습니다. 제주도에 연돈이 있다면 강동에는 이곳 하다 식당이 있습니다. 시흔쌤이 돈가스가 기똥차다고 추천해주셔서 같이 오게 되었습니다. 매장 앞 입간판부터 벌써 설레게 합니다. > 2020. 6. 15. 달리기-20년전 / 일상-수염자르기 , 미스 사이공 오늘은 아주 중요한 수염 자르는 날이라 수염자르기 먼저 진행하겠습니다. 자연산 수염, 면도기 저는 수염을 기르는 스타일을 좋아하지만 직업이 간호사이다보니 기르기에 제한이 많습니다. 쉐이빙 폼이없어 클렌징 폼으로 :) 잘 밀리면 되는 거 아니겠습니까 ㅋㅋㅋ 인중 쪽 면도할때는 항상 입에 바람을 주고 해야 상처가 나지 않아요 ㅎㅎ 절반 끝났습니다. 평범한 남성에 비해 시간이 좀 걸리는 편입니다. 양옆을 비교해보면 확실히 깔끔해진 것이 보입니다. 반대쪽도 마저 마무리를 지어줍니다. 수염 있으면 사람들이 30 이상으로 봐서 나이를 물어보기 어렵다고 하죠 ㅎㅎ 하지만 수염만 자르고 나면 동년 나이에 비해 조오 금 삭아 보이는 거 빼곤 아주 만족합니다. 뭐 2주 정도 지나면 원상 복구되니 그때 또다시 봐야겠죠. 2.. 2020. 6. 14. 주말 달리기 / 1등당첨 로또방 / 크리미부어크 레스토랑 주말 달리기와 일상 시작합니다~ 오늘은 이번 주 중에 가장 더운 날인 거 같습니다. 다들 여름더위 조심하십시오. 하 1킬로 늘어버렸다ㅋㅋㅋ. 몸무게 늘리는 법을 알고 싶으시다면 6/12 포스팅한 글을 보러 가시면 됩니다. 오늘 달릴곳은 천마산-호만천-금곡역-(구) 금곡역-사릉역입니다. 평내 호평동의 청계천이라 불리는 호만천입니다. 최근에 비가 오지 않아 약간 말라 있는 상태입니다. 장마철이나 비가 내린 직후는 물의 수심이 조금 있어 이곳에서 발도 담그고 튜브 끼고 놀기도 합니다. 각 중대별로 제초병 각 1명씩 2층 상황실로~ 군대 있을 때 제초할 시기에 많이 듣던 방송이었는데 문득 생각이 났습니다. 호만천 위쪽으로 자전거 도로가 나있습니다. 아파트 공사로 일부 구간이 자전거 도로가 아니라 접근 시 조심히.. 2020. 6. 13. 달리기 / 남양주 화도 나이키팩토리, Vavas mall, 쿠우쿠우평내호평점 오늘도 달리기와 일상 모두 포스팅하려 합니다. 아침마다 저울에 서면 오늘은 앞자리가 7이면 어쩌지 라고 생각하지만 현실은 항상 8이더군요 이 주택단지를 지나갈 때마다 본인 소유의 차고지가 있는 집을 가지고 싶다는 생각이 매번 듭니다. 오늘도 안전하게 천마산역까지 달려왔습니다. 내일부터는 다른 장소를 달릴 예정입니다. 오렌지 팩토리는 20종류의 브랜드점이 입점해있습니다. 이월상품들을 싸게 살 수 있다는 장점이 있어 가끔씩 들르는 곳이죠. 오늘은 나이키 팩토리만 들어갔습니다. 30~70% 세일을 하고 있는 부스입니다. 잘만 찾는다면 싸게 예쁜 신발 구할 수 있어 좋아요. 에어 맥스를 처음 신어 보았는데 사람들이 에어맥스 에어맥스 하는 이유를 알겠더라고요. 쿠션감이 다른 신발을 신어 보았을 때와 비교가 안될 .. 2020. 6. 12. 일산 식사동 덤핑거리 탐험 야간 근무를 끝내자마자 일산 식사동에 있는 덤핑 거리로 향했습니다. 예전에 tv에서 덤핑 매장 관련 영상을 본 기억이 나서 한번 가보고 싶었습니다. ㅎㅎ 식사동에 도착하면 주변에 도소매 빈티지 구제 등의 간판들이 보이더군요 어느 정도 구제 빈티지 인지 직접 눈으로 보시기 전까지는 알 수 없더군요. 연령층이 높으신 분들이 원하는 구제의류가 많이 있습니다. 솔직히 여기서 옷을 찾는다는 게 쉽지는 않아 보이더군요. 이곳에서 일하시는 분들은 레게 노입니다. 이런 의류들을 해외에서 수입하기도 하고, 의류수거함에서 받아오기도 한다고 합니다. 신발만 판매하는 매장이었는데 오픈 시간은 다른 매장에 비해 늦게 열더라고요. 오전 10시 30분 이후로 가셔야 합니다. 신발을 수집하시는 분들은 혹시 본인이 원하는 신발이 있을.. 2020. 6. 11. 건강한 달리기 건강한 일상 최근 들어 생각하는 거지만 대한민국도 4계절이 있는 나라에서 여름 겨울만 있는 계절로 바뀐 거 같습니다. 앞자리가 8에서 7로 바뀌는 순간을 기대하고 있습니다. 로비층을 빠져 나와서 출발 전 한 장 찍고 갑니다. 오늘의 코스는 어제와 동일한 천마산역까지~ 대략 터널의 길이는 600m정도 됩니다. 여름철이면 많은 사람들이 햋빛을 피하고자 모이는 장소이죠 한 여름에도 이곳에 있으면 춥다고 생각이 드는 터널입니다. 오늘도 무사히 천마산역까지 달리고 복귀했습니다. 아직도 무엇을 찍으면서 달려야 할지 고민이 많이 됩니다. 달리는 나를 찍어야하는건지 ... 주변 풍경을 찍어야 하는 건지.... ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ 오늘의 일상 족발, 닭강정, 분식, 해산물 기타 등등 일찍 장사를 접고 가시기에 자주 볼 .. 2020. 6. 10. 처음시작 / 달리기 / 일상 시작합니다. 블로그 운영을 처음 시~~~~~~~~작 하게 되었습니다. 소소하게 나만의 사진첩이 필요해서 시작해요 이것저것 필요한 것도 많고 공부할 것도 많지만 꾸준히 하려고 합니다. 주로 올라오는 내용은 달리기 / 일상입니다. 5월 14일부터 갑자기 달리기를 하고 싶어 져 달렸습니다. 아쉽게도 그전에는 포스팅에 생각이 없어서 사진은 찍지 않아 그간 있던 일들이 1도 없지만 오늘부터 하나하나 올리려고 합니다. 달리기 전에는 83kg이었습니다..... 크흠 심약자 어린이 임산부는 다음 사진 조심하세요. ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ ㅣ 오늘 처음 본인 몸을 찍어 봤는데 매우 꿀꿀 했습니다. 최근에 산 오클리 죠 브레이커 아주 마음에 듭니다. 뛰면서 느꼈지만 혼자 사진 찍거나 셀카봉 없이 사.. 2020. 6. 9. 이전 1 ··· 72 73 74 75 다음
