일상73 생수다이어트 3일차 목표치까지 얼마 남지 않았다. 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 포스팅하고 일상 포스팅 2개로 나뉘었네요. 오늘은 비도 많이 오고 딱히 할 게 없어 빈둥빈둥거리다 개봉한 걸 늦게 알아서 조조로는 못 보고 3시 영화를 봤습니다. 원래 영화관 오면 맛있는 거 먹으면서 봐야 재밌는데 생수다이어트 중이라 동원샘물과 함께하네요 ㅠㅠ 영화 후기는 따로 포스팅했으니 그쪽에서 한번 봐주시면 감사하겠습니다. 영화관에 평일 치고 사람이 많았어요. 확실히 #살아있다, 반도에 사람들이 실망했던 탓에 새 한국영화 소식에 다들 반신반의하면서 오시고 같아요. 영화를 다 보고 집에 돌아오는 길에 반대쪽 도로에 5중 추돌 사고 현장이 있었습니다. 어휴 조심 좀 하지 길도 좁은데...... 아무도 심하게 안 다쳤으면 합니다. 저녁식사시간에는 아빠 밥 차려드리는.. 2020. 7. 29. 비오는날 남양주 드라이브<피아노화장실, 양평댐, 능내폐역> 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 야간 근무를 끝내고 나서 팔당댐을 따라 드라이브를 했습니다. 비가 추적추적 오긴 했지만 많이는 오지 않아서 괜찮았습니다. 처음 도착한 곳은 피아노화장실과, 인공폭포입니다. 코 흘리게 시절 엄마 손잡고 여러 번 왔던 기억이 새록새록 나네요. 이 피아노 같이 생긴 건축물은 바로 화장실입니다. 건축된 지 꽤 오래되었는데 의외로 모르시는 분들이 많더군요. 2층으로 지어져 있으며, 화장실의 기능과 함께 전망대, 휴게실 역할도 하고 있습니다. 화장실 내부 모습입니다. 화장실이 아주 예쁘게 꾸며 저 있어 볼일 볼만 하겠습니다. 화장실에서 보는 폭포 경치라 ㅋㅋㅋ 만약 변비 있는 사람을 기다리는 거라면 30분 정도는 기다려 줄 수 있을 거 같네요. 다음은 양평 댐을 쭉 따라 댐 앞까지 .. 2020. 7. 28. 강화도 후포항 -밴댕이활어회<연백호> 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 중복입니다. 요 며칠 비 온 후 오늘 중복이라고 날씨가 뜨끈뜨끈하네요. 중복이기도 하고 바다 구경도 할 겸 강화도에 갔다 왔습니다. 서해 최고의 밴댕이 전문 후포항입니다. 물이 빠지고 있을 때였고 시원한 바닷바람 맞으며 사진 좀 찍어봤습니다. 바다는 널찍 널찍 퍼져있고 하늘은 아주 높은 게 날씨 한번 끝내줍니다. ㅎㅎ 중복맞이 강화도에 있는 연백호 식당에 와서 더위를 날릴 음식을 먹어보도록 하겠습니다. 저희는 밴댕이 활어 코스를 먹기로 했습니다. 밴댕이는 6월이 최고의 맛을 자랑하는데 6월에 못 먹어서 7월 끝무렵에나 먹게 되네요. 가리비와 해삼, 새우가 먼저 저희를 반겨줍니다. 해삼의 신선한 맛이 정말 입속까지 꽉 차있더군요. 다음은 밴댕이와 병어 회 세트입니다... 2020. 7. 26. 다가오는 중복 맞이 <팔당 초계국수> 맛집 리뷰 안녕하세요 런~~~ 킹입니다. 초복도 지나가고 이제 7월 26일은 중복입니다. 중복에도 역시나 더위를 이겨내기 위해 닭이 들어간 음식을 먹어줘야겠죠? 그래서 오늘은 팔당에 위치한 팔당 초계 국숫집을 리뷰하려고 합니다. 간단하게 팔당 초계국수의 방송 출연을 먼저 알려드릴게요. 모두가 아는 맛집이라 방송도 많이 출연했습니다. 한강이 바로 옆을 끼고 있어 시원한 경치에 시원한 초계국수~ 나 혼자 산다320회 19.11.15. 생방송 오늘 저녁1062회 19.05.07. 맛있는 녀석들182회 18.08.17.초계국수 2TV 생생정보328회 17.05.15.초계국수 생방송 오늘 아침2492회 16.05.03. 생방송 오늘 아침2266회 15.06.09. 저는 3년 전부터 이 집을 알게 되어 여름에 초계국수가 먹고.. 2020. 7. 24. 소개팅 / 72420(칠리사이공) / 파맛 첵스 후기 / 산보 / 일상 안녕하세요. 런~~~킹입니다. 오늘은 어제 있었던 아주~~ 중요한 약속 부터 포스팅하려합니다. 어제 이모 소개로 동사무소에 근무하시는 이쁜 여성분을 소개받아 소개팅을 했습니다. 소개팅 장소는 제가 저번에 포스팅했던 화도 파이브 데이즈에서 저녁 식사를 하려했지만 하필 쉬는 날이여서 동사무소 근처 72420 (칠리사이공)에 갔습니다. 쌀국수 와 볶음밥 그리고 베트남음식을 파는 식당입니다. 생긴지 1년이 아직 안되보였습니다. 매장 내부에는 10개 정도의 테이블이 있고 빛이 잘드는 곳이며, 깔끔한 분위기가 좋았습니다. 요세는 그림까지 같이있어 메뉴보기가 너무 편합니다. 메뉴판을 한번 쓱 보면서 퇴근시간까지 기다렸죠. 소개팅녀가 오고 식사 주문은 기본 쌀국수와 매운쌀국수 주문했습니다. 위에 올라가는 숙주, 양파 .. 2020. 7. 22. 하남 스타필드 / 후쿠오카 함바그 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 야간 근무 끝내고 하남 스타필드에 왔습니다. 흠~ 아무래도 한 달에 한 번은 오는 거 같아요. 10시 개장이라 일찍 안 오면 차가 평일에도 금방 차기에 호다닥 차 끌로 나왔습니다. 항상 주차해 놓은 곳 까먹지 않게 사진은 필수!! 처음 갈 곳은 3층에 있는 영풍문고~ 최근에 재미 들린 홈카페를 조금 더 착실히 배워보기 위해 책을 사러 왔습니다. -시크릿- 한번 배워보는 거 끝까지 해보죠! 다음에 가볼 곳은 제가 사랑하는 8 seconds입니다. 할인율도 좋고, 옷이 무난하게 나와 무난하게 입기 딱 좋죠. 2개 마음에 들어서 사버렸습니다. 내 지갑..... 잘 입고 다니면 이득이다~ 다음은 가전제품을 판매하는 일레트로 마트에 왔습니다. 사고 싶은 물건이 어디 보자.... 2020. 7. 21. 세차 / 달리기 / 일상 / 설빙 안녕하세요. 런~~~킹입니다. 오늘도 아침부터 비가 주륵주륵 내리네요. 야간근무 끝나고 조금 일찍 차량 내부 세차하러 왔습니다. 오늘은 내가 1등이닷! 오렌지 모터스 & 카페 라고 되어있는 호평동 최고의 세차장입니다. 차종의 크기에 따라 가격이 측정되고 있으며 제차는 내부세차에 1만6천원 하네요. 세차하는 동안 저는 카페에 들어와 혼자 유튜브 보면서 낄낄거리고 있습니다. 20대 정도로 보이는 젋으신 분들이 운영하고있어 깔끔하고 주변에서 평이 아주 좋습니다. 세차후 집에 돌아와서 조금 자다가 달리기를 시작했습니다. 다행이 비가 그친 상태여서 비맞으면서 달릴 걱정은 줄었네요. 자~ 오늘도 열심히 하루 일과를 진행해볼까요~~ 오늘도 어김없이 역 2정거장 달리기~ 오늘은 비가 와서 그런가 왼쪽 무릎에 통증이 있.. 2020. 7. 20. 박근호 헤어 바버샾 / 일상리뷰~ 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 비가 많이 와 깜짝 놀랐어요. 어제 창문 열고 잤는데 비가 다 들어와서 물난리 났어요 ㅋㅋㅋ 그래도 11시쯤 되니 비가 그쳐 또 비오기 전에 빠르게 달리기를 하고 왔습니다. 오늘도 역 두정거장 열심히 뛰고 왔어요. 오늘 날씨가 구름이 많아 선글라스도 안 쓰고 맨얼굴로 달렸네요. 집으로 돌아오는 길에는 털이 많이 자라 털갈이 한번 하고 왔습니다. 털이 많이 자라기도 했고, 집에서 쓰던 면도기가 문제가 있는지 면도 후 뾰루지 같은 게 자라나서 오늘은 자주 가는 바버샵에서 면도를 하기로 했습니다. 박근호 바버 / 헤어샾입니다. 지난번 포스팅 때 잠깐 등장했었는데, 웰빙 마사지와 같이 운영하고 있는 바버 샾입니다. 젊은 층이 30% 중년 노년층이 70% 정도 차지하죠. 우.. 2020. 7. 19. 라면 5봉지 실화?? / 달리기 / 일상 / 마석5일장 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 예정대로 라면 마라톤이 진행이 되었어야 했겠지만, 코로나 사태로 연기가 되면서 시간이 붕~ 뜨게 되었습니다. 약속 잡은 것도 없는데 ㅎㅎ 그건 그거고 아침은 달리기로 스타트~ 오늘도 집-> 천마산역-> 마석역 이렇게 2 군대를 돌고 집에 돌아왔습니다. 어제 보다 날도 선선해서 달리는데 너무 기분이 좋더군요. 최근에 라면 먹은 기억이 가물가물합니다. 예전에 운동할 때는 10개도 끓여 먹고 했었는데 지금은 몇 개나 먹으려나?? 5개는 먹겠지?? 그래서 오늘은 라면 5개 먹어보려고여 ㅎㅎ 2개, 짜장라면 3개를 먹어보려고 합니다. 벌써부터 배고프네요. ㅎㅎ 라면 5개를 끓여주고 끓이는 동안 다른 재료들을 준비했어요. 계란 2개에, 스팸 마일드 1/3개, 구워 먹는 치즈 .. 2020. 7. 18. 달리기 / 순이네 곱창 / 모듬 화채/ 미용실 가격 창렬 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘도 달리기로 시작해볼까요? 오늘은 어제 하프마라톤의 후 폭풍이 몰려왔습니다. 다리가 너무 무겁더군요. 뛰다 걷다, 뛰다 걷다 2 시간 좀 넘게 걸렸습니다. 어제는 2시간 동안 22km, 오늘은 2시간동안 10km ㅋㅋ 머리를 더 길러 묶은 머리를 하려고 합니다. 생각 없이 막 기르다 보니 너무 지저분한 거 같아, 다듬으러 오늘은 미용실로~ 다듬기만 하는데 1,7000원이면 좀 너무 한거 같아요...... 집에오니 엄마가 뒤통수 바보같다고.... ㅣ ㅣ 오늘은 곱창이 너무 당겨서 고등학교 때부터 지금까지 거의 10년 정도 방문하는 곱창집으로 갔습니다. 순이네 곱창입니다. 매장 내부는 30~40명 정도 수용할 수 있는 넓은 공간입니다. 아주 쾌적하게 식사를 할수 있죠. 저.. 2020. 7. 17. 달리기 / 파파갈비 / 미인네일-풋케어 / 홈카페-깔라만시에이드 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 일찍 일어났는데 어제 하루 종일 오던 비가 아침까지 내리더군요. 음~ 집에서 빈둥빈둥 액션캠을 뭐 살지 서치중~ 입문자용으로 쓸거라 가격대는 10만 원선으로 생각 중이에요 혹시 액션캠 쓰시는 분 있으시면 알려주십시오. 비가 조금 주춤해질 무렵 달리기를 시작했습니다. 제법 날이 쌀쌀해서 아노락 하나 걸치고~ 살이 좀 빠져서 이제는 배가 나오지 않아 괜찮긴 한데 이제는 크기가 또 문제예요, 너무 커졌어요 ㅋㅋ 천마산역을 거쳐~ 마석역을 거쳐~ 매번 달리는 길이지만 비가 온탓인지 선선해서 달리기 아주 좋았습니다. 마라톤 연기 이후 좀 설렁설렁 뛰는 거 같은데 맘 약해지지 않게 열심히 운동해야겠어요. 오늘의 데일리룩~ 제가 처음으로 계단에서 찍어봤는데 왜 사람들이 계단에서.. 2020. 7. 14. 비오는날 의정부 투어 <코스트코, 바나나몰, 제일시장> 안녕하세요. 런~~~ 킹입니다. 오늘은 야간 근무를 끝내고 의정부 투어를 하러 갔습니다. 요 근래 차만 끌고 밖에 나가면 비가 오는 거 같아요. 먼저 도착한 곳은 의정부 코스트코에 입니다. 엄마가 부탁한 물건도 있고 겸사겸사 왔죠. 매장 오픈한 지 20분 정도 지났시간이었는데(10시 20분) 사람들이 아침부터 많이들 있군요 널찍 널찍해서 쇼핑하기에는 이보다 좋을 순 없죠 요새 신발을 많이 사서 신발장이 터지기 직전이라 신발장과 홈카페에 사용할 깔라만시(분말가루는 없네요) 아빠 간식으로 쓸 라면 코스트 코하면 빵을 빼놓을 수 없죠 어마어마한 양과 싼 가격으로 효자상품~ 오우~ 이 빨간 물결 보기만 해도 구워 먹고 싶어 지네요. 코스트코가 확실히 식자재는 원탑입니다. 스님도 물건 사러 코스트코~ 블루투스 스.. 2020. 7. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
